46. Essen Sie mehr Aprikosen
Mit Aprikosen können Sie Ihren Blutdruck senken und zukünftigen chronischen Krankheiten vorbeugen. Sie können Aprikosen in Salaten, Desserts oder als Snack verwenden!
Diese enthalten hohe Mengen an Vitamin C und Beta-Carotin, die sowohl für die allgemeine Gesundheit als auch für den Blutdruck geeignet sind. Aprikosen sind auch reich an Ballaststoffen – ein Superfood der Spitzenklasse! Wenn Sie es noch nicht getan haben, ergänzen Sie Ihre tägliche Ernährung mit diesem Obst.