45. Vermeiden Sie Brezeln
Obwohl diese beliebten Leckerbissen harmlos aussehen, sind sie in vielerlei Hinsicht ungesund. Erstens werden sie aus Weißmehl hergestellt, das beim Backen von einem Kohlenhydrat zu einer Zuckerart wird.
Und zweitens werden sie danach normalerweise mit Salz bestreut! Dies bedeutet, dass jede Portion eine absurde Menge an Kohlenhydraten, Salzen und Natrium enthält. Allein 10 Brezel sind mehr als die empfohlene Tagesdosis.