37. Vermeiden Sie Frittiertes
Untersuchungen haben nachgewiesen, dass frittierte Lebensmittel zu einem erhöhten Blutdruck beitragen können. Man kann sich leicht vorstellen, dass diese Lebensmittel schädliche Inhaltsstoffe wie Natrium und gesättigte Fette in höheren Mengen enthalten.
Sie sollten daher zweimal überlegen, ob Sie Lebensmittel aus der Friteuse essen wollen. Sie mögen das jetzt nicht hören wollen, aber Ihr zukünftiges Ich wird es Ihnen danken, wenn Sie mit 50 Jahren kein Diabetiker sind.