31. Vermeiden Sie Fertigsuppen
Wenn Sie eine Instant-Suppe genießen möchten, lassen Sie es lieber sein! Diese enthalten große Mengen an Natrium, ja, Nur eine Tüte (oder Dose) kann 800 mg Natrium enthalten – mehr als die empfohlene Tagesdosis.
Diese Fertigsuppen schmecken hervorragend, sind aber schädlich für unsere Gesundheit. Vermeiden Sie sie am besten und kochen Sie lieber selbst. Hausgemachtes schmeckt sowieso viel besser!