27. Vermeiden Sie Kaffee
Ähnlich wie bei Energy Drinks enthält Kaffee einen hohen Anteil an Koffein, was sich negativ auf Menschen mit Bluthochdruck auswirken kann. Glücklicherweise hat dies keine negativen Auswirkungen auf Menschen mit niedrigem Blutdruck.
Wenn Sie jedoch zu viel auf einmal trinken, kann es auch gesundheitsschädlich sein. Es ist besser, den Kaffeegenuss auf eine oder zwei Tassen am Morgen zu beschränken und nach dem Mittagessen zu vermeiden. Oder Sie können ihn auch koffeinfrei konsumieren!