24. Essen Sie mehr Wassermelone
Wassermelone versorgt Sie nicht nur mit Flüssigkeit, sondern sie enthält auch eine Aminosäure namens Citrullin, die mit hohem Blutdruck fertig wird. Citrullin hilft dem Körper, Stickoxid zu produzieren, das gleiche Gas, das im Knoblauch enthalten ist, das die Blutgefäße entspannt und den Blutdruck senkt.
Menschen, die Wassermelonensaft trinken, haben etwa 50% weniger Blutablagerungen in ihren Arterien als Menschen, die dies nicht tun. Es kann aufgrund des jahreszeitlich bedingten Verzehrs schwierig sein, diese ständig zu essen, aber verpassen Sie keine Gelegenheit, sie zu genießen!