23. Vermeiden Sie Speck
Sie sind noch da? Wir haben bereits Süßigkeiten, Pizza und Alkohol für Sie verdorben – jetzt kommt der nächste große Schlag: Speck. Natürlich ist Speck lecker, deshalb muss er einen hohen Anteil an Natrium und Fett enthalten.
Laut der Risikobewertung des US-Landwirtschaftsministeriums ist der Verbrauch von nur drei Scheiben Speck genauso schädlich wie 576 mg pures Natrium. Möglicherweise möchten Sie diese Frühstücksgewohnheit jetzt doch einstellen…