16. Vermeiden Sie verarbeitetes Fleisch
Jetzt geht es um die Wurst: Frankfurter, Wiener, Räucherwurst, Salamis oder einfach nur verarbeitetes Fleisch. Sie fragen sich vielleicht, warum: Es liegt an unserem guten alten Bekannten namens Sodium! Diese Gerichte enthalten auch viele ungesättigte Fette und Konservierungsmittel, um die Produkte lange Zeit frisch zu halten.
Nichts davon ist gut für Sie, also sollten Sie Ihre Ernährung umstellen. Essen macht vielleicht keinen Spaß mehr, aber zumindest sind Sie gesund und das ist auch sehr wichtig.