03. Knoblauch
Knoblauch ist ein ausgezeichnetes Nahrungsmittel, um Ablagerungen in Ihren Arterien zu reduzieren und Ihren Blutdruck zu senken. Laut Forschung hilft Knoblauch, ein als Angiotensin bekanntes Enzym zu reduzieren, das Blutgefäße verengt.
Tests haben auch ergeben, dass Menschen, die an in den Arterien angesammelten Ablagerungen leiden, diesen Aufbau um bis zu 50 % reduzieren, wenn sie täglich Knoblauchextrakt in Form von Tabletten nehmen.