02. Grünkohl
Erinnern Sie sich, als Ihre Mutter Sie ermahnte, Ihr Blattgemüse zu essen? Nun, Sie hat Ihnen das aus gutem Grund gesagt. Die Forschung hat herausgefunden, dass Grünkohl eines der perfekten Nahrungsmittel ist, um Herzkrankheiten vorzubeugen und Ihr Herz-Kreislauf-System gesund zu halten.
Dank einer Fülle herzstärkender Antioxidantien, Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren ist Grünkohl das perfekte Nahrungsmittel und sollte in Ihrem Haushalt ein fester Bestandteil sein.