20. Haferflocken
Wer hätte gedacht, das Haferflocken mit Herzgesundheit in Verbindung stehen würden? In erster Linie halten sie satt – dies kann sich im Kampf gegen übermäßige Pfunde für hilfreich zeigen. Abgesehen davon,….
…sind Haferflocken cholesterinsenkend und fördern die Durchblutung. Das Vitamin B6 wirkt sich positiv auf die Herz-Gefäßgesundheit aus, außerdem senkt er regelmäßige Verzehr von Haferflocken das Diabetes-Risiko um 19 Prozent!