13. Kurkuma
Kurkuma hat in der Ernährungs-und Fitness-Industrie aufgrund seiner vielen gesundheitlichen Vorteile Fuß gefasst, vor allem, wenn es um die Gesundheit des Herzens geht. Ein als Curcumin bekannter Wirkstoff…
…kommt in Kurkuma in hohen Konzentrationen vor und kann helfen, biochemische Reaktionen zu unterdrücken, die an Herzhypertrophie (Vergrößerung des Herzens) beteiligt sind. Es kann auch Entzündungen in den Blutgefäßen reduzieren, die zum Bluthochdruck beitragen.