11. Rüben
Die Forschung hat herausgefunden , dass Rüben eine ausgezeichnete Quelle für Folsäure und Betain sind. Beide sind bekannt dafür , dass sie das Risiko von Herzkrankheiten reduzieren und helfen,…
…den Homocysteinspiegel im Körper zu senken . Es ist bekannt, dass Homocystein das Risiko von Herzerkrankungen erhöht, indem es Entzündungen verursacht, die den Herzmuskel schädigen können.