05. Bananen
Bananen sind eine großartige Wahl, wenn Sie sich für eine Diät entscheiden! Sie beinhalten Kalium und resistente Stärke, die beim Gewichtsverlust helfen. Dies gibt Ihnen ein längeres Völlegefühl und kurbelt die Verbrennung an.
Anstelle also nach Süßigkeiten zu greifen, schnappen Sie sich lieber eine Banane um Heißhunger auf Süßes gewissenhaft zu stillen. Jedoch ist auch hier, wie bei allen fruchtzuckerhaltigen Früchten und Obst das Maß wichtig!