18. Blaubeeren
Blaubeeren beinhalten Antioxidantien, Mangan und nur wenig Kalorien. Eine großartige Wahl bei Früchten, um Ballaststoffe zu erhöhen, Ihren Bauch voll zu machen und den Stoffwechsel anzukurbeln.
Super schmecken sie in griechischen Joghurt, einzeln als Snack oder zubereitet in Smoothies. Mit Blaubeeren kann man nichts falsch machen, denn die Liste der gesundheitlichen Vorteile ist fast endlos. Eine richtige Powerbeere ist die Blaubeere!