16. Kokosnussöl
Kokosöl ist gesund, denn es ist reich an Antioxidantien, Mineralien und Vitaminen. Für den Verzehr sollte Kokosöl nicht zu heiß erhitzt werden um die wichtigen Nährstoffe nicht zu vernichten.
Kokosöl ist auch gut für die Haut, beugt Akne vor und pflegt sie geschmeidig weich- Kokosöl ist wärmstens zu empfehlen, um für das äußere und innere Wohlbefinden, während einer Diät zu sorgen.